こんにちは、White Deer Dental Office院長の黒田です。
最近、自分自身もそろそろアラフォーに足を踏み入れる年齢が見えてきて
内側の健康について考えるようになりました。
そして日々の診療の中で感じるのは、
歯・歯ぐき・口腔内、そして肌は、すべてつながっているということです。
近年よく耳にする「抗酸化」という言葉。
これは、体の中で発生する酸化（＝サビつき）から細胞を守る働きのことを指します。
ストレスや紫外線、食生活の乱れ、喫煙などにより体内で増える活性酸素。
これが増えすぎると、炎症や老化を引き起こしやすくなります。
■ 歯や歯周病との関係
口腔内も例外ではありません。
抗酸化バランスが崩れると
・歯ぐきの炎症が起きやすくなる
・出血や腫れが長引きやすくなる
・歯周病の進行が早まる
といった変化が見られることがあります。
歯周病は“炎症性の疾患”であるため、
体の内側の状態が影響することも少なくありません。
つまり、歯磨きやクリーニングなどの外側のケアに加えて、
内側からのケアも重要になってきます。
■ 口腔内と肌のつながり
さらに、口腔内の炎症は全身にも影響を与えると考えられています。
炎症が続くことで体内のバランスが崩れ、
・肌荒れ
・くすみ
・コンディションの乱れ
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
“口元の健康”は、見た目の印象だけでなく、
肌や全身のコンディションにも関わっているんです。
■ 内側からのケアという選択
抗酸化に必要な栄養素は、本来は食事から摂ることが理想です。
ただ、現代の生活では十分に補うことが難しい場合もあります。
そのため、内側からのケアとして栄養補助を取り入れる方も増えています。
■ 個人的に感じた変化について
あくまで個人的な体感にはなりますが、
インナーケアを意識するようになってから、肌のコンディションが安定しやすくなったと感じています。
宣伝かな？と思われるかもしれませんが普段ビタミンCとか飲まないズボラな私が最近頑張って飲み続けているのが
当院で販売している白玉点滴で知られるグルタチオン配合のGSアミノ１００というドリンクですが
これを飲み初めてからは肌荒れが減った気がします。
一方で、少しお休みすると、
「あれ？」と感じるような変化が出ることもあり、
日々の積み重ねの大切さを実感しています。
GSアミノ１００を飲んでくださいというわけではなく
日頃の食事を少し意識しましょうとい事です。
特にGSアミノにも含まれていますが最近注目のブロッコリーに含まれる栄養素。
テレビとかでも紹介されてますよね。
流石に毎日ブロッコリーを食べたり、白玉点滴を定期的に受けるのは
大変なのでGSアミノ１００は継続しやすいですよというお知らせです笑
実のところ少し前は頑張ってハイチオールCとかトラネキサム酸とか飲んでみたんです。
ただ、全く続かず・・・そんな私でもとりあえず冷蔵庫にGSアミノを入れておけば
今のところ忘れずに飲めます。
■ これからのケア
これからは、
「歯だけ」でも「肌だけ」でもなく
“内側と外側、どちらも整えること”
からだ全体の健康が大切な時代です。
実はGSアミノ以外にもある出会いをしました。
５月にはお知らせ予定なので楽しみにしていてくださいね♪
White Deer Dental Officeでは、
口腔内の健康を軸に、よりトータルな視点でのケアをご提案しています。
気になる方は、診療時にお気軽にご相談ください。
ライフスタイルに合わせたご提案も可能ですので、お気軽にお声がけください。